Приложения для Apple Watch значительно расширяют базовые функции, превращая электронный гаджет в персонального помощника. Бесплатные программы дают возможность свести к минимуму использование телефона или совсем от него отказаться во время пробежки. Музыка, информация о состоянии здоровья, социальные сети и другие элементы отображаются на экране часов.
В этой подборке представлены лучшие приложения для отслеживания ЭКГ, пройденных шагов, контроля потребления воды, продуктивных тренировок, занятий йогой и медитаций.
Содержание
ТОП 5 приложений Apple Watch для тренировок
Nike Run Club — бесплатное приложение для бега. Измеряет длину, темп шага, пройденное расстояние, пульс. Озвученные напоминания о запланированных тренировках предоставляют напоминания о запланированных тренировках, чтобы вы не забыли о них.
Приложение может синхронизироваться с различными устройствами отслеживания физической активности, такими как Apple Watch, Fitbit и Garmin
В настройках можно выбрать индивидуальный план занятий, поделиться своими успехами с друзьями, подбодрить их комментарием. Изначально программа разрабатывалась для Apple Watch с фирменным браслетом и циферблатом от Nike. Приложение так понравилось пользователям, что корпорация Apple решила добавить его в свой каталог.
Скачать можно по ссылке.
Water Reminder — полезное приложение для контроля количества выпитой воды за сутки. Устанавливается на iPhone или Apple Watch, совместимо с Apple Health. Для правильного расчета необходимого объема жидкости, вручную или через приложение Health, вводятся данные о весе, возрасте. Дополнительно можно указать свою цель, климат, уровень активности и часы тренировок. Приложение напомнит о необходимости выпить стакан воды, после чего пользователь должен подтвердить действие.
Ссылка для скачивания.
Strava — приложение для любителей активного отдыха, избавляющее от необходимости брать телефон на прогулку. Совместимо с Workout и HealthFit. Программа умеет принимать звонки, отправлять сообщения, воспроизводить музыку. Автоматически считает пройденные километры, используя встроенный в часы GPS трекер. Данные о пульсе, темпе, шагах записываются в таблицу и выводятся на экран в виде графика. На часах отображается только самые важные элементы. Детальную информацию по статистике, достигнутым целям можно смотреть через смартфон.
Приложение доступно по ссылке.
ViewRanger — еще одно фитнес приложение для любителей активных занятий на открытом воздухе. С его помощью легко найти тихую локацию для занятий и построить маршрут, используя офлайн карты. Для ориентировки на местности используется встроенный датчик GPS и фотографии локации, которые можно просматривать прямо на экране часов.
Доступные трассы распределены по категориям: бег, путешествие на велосипеде, пешая прогулка, тренировки. Некоторые маршруты достаточно сложные, поэтому может потребоваться рация для координации действий. Все предложенные маршруты имеют подробное текстовое описание и трекинговые отметки. Данные о физической активности выводятся на экран и автоматически отправляются в приложение Apple Health.
Скачать бесплатно можно по ссылке.
MapMyRun — используется для отслеживания пройденных шагов, миль. Подходит для тренировок на беговых дорожках, утренних пробежек, прогулок на велосипеде. Отслеживает сердечный ритм, частоту пульса. Для тех, кто желает снизить вес или добиться определенной цели тренировок, в приложение была добавлена синхронизация с MyFitnessPal.
Чтобы получать более точные данные, разработчики предлагают использовать обувь от Under Armour со встроенным Bluetooth. Программа не только поможет посчитать шаги, но и даст сведение о стиле бега, рекомендации по исправлению ошибок.
Ссылка для скачивания.
Полезные приложения
Calm — самое известное приложение для медитации с гидом. Тренировки построены по принципу от простого к сложному. Продолжительность занятий от 3 до 25 минут. Основные темы: снятие стресса, расслабление, осознанность, концентрация.
Если инструкции не нужны, можно просто послушать успокаивающую музыку или посидеть в тишине, — приложение подаст сигнал, когда медитация закончится. Базовые занятия доступны бесплатно, для открытия более сложных тренировок потребуется ежемесячная подписка. Расширенные медитации Daily Calm, эксклюзивные музыкальные треки, уникальные мастер — классы доступны за 15$ в месяц.
Если не знаете, как установить приложение, перейдите по ссылке.
Headspace — учит медитации и правильному дыханию, чтобы кислород насыщал легкие и занятия проходили продуктивно. Это приложение одно из лучших для цифрового ретрита — отдыха от гаджетов, медийной информации, социальных сетей. В базовой версии доступно несколько практик от 1 до 10 минут. Для доступа к новым занятиям потребуется лицензия стоимостью в 12$. Можно использовать для снятия панических атак, расслабления, концентрации внимания.
Доступно в интернет-магазине App Store по ссылке.
Sleep Cycle — приложение для отслеживания сна, определяющее циклы чередования быстрой и медленной фазы. Для правильной работы программы, необходимо указать тридцатиминутный интервал, например, с 7:00 до 7:30. Ориентируясь на показатели пульса, дыхания, фазы, программа разбудит пользователя сигналом в оптимальное для пробуждения время.
В расширенной платной версии предлагается сравнить свои показатели с данными других пользователей по всему миру. Можно вести дневник, отмечая факторы, влияющие на качество и продолжительность сна. Если использовать приложение на протяжении нескольких месяцев, можно узнать, как атмосферные явления влияют на качество сна.
В приложение есть циферблаты, для вывода на экран полезной информации. Платная версия стоит 30$, бесплатную можно скачать по ссылке.
Интересные приложения Apple Watch
Instagram — для тех, кто хочет быть в курсе событий в ленте, но не может использовать телефон. На экране Apple Watch можно просматривать фотографии, читать комментарии, сообщения в директ, ставить лайки, оставлять emoji, искать по тегам. Программисты создали похожие приложения и для других социальных сетей: Твиттер, Facebook, ВК, Telegram, WhatsApp.
Приложение Lens вначале устанавливается на телефон по ссылке, затем активируется на часах с помощью функции «синхронизация», после чего на айфоне снова надо войти в свой аккаунт. После этого на Apple Watch станут доступны все перечисленные функции.
Just Press Record — аудиодневник для идей и полезных заметок. Одна кнопка для записи и остановки, сохраненная аудио заметка отправляется на телефон. Если есть аккаунт iCloud, можно активировать функцию автоматической транскрипции с сохранением файлов в облаке. Редактировать запись можно без рук, Siri зачитает результат и внесет исправления в текст. Программа платная, цена 4$.
Скачать можно по ссылке.
В эту подборку вошли лучшие приложения 2022 года, удерживающие свои лидерские позиции в рейтингах не первый год. Как знать, может в следующем году появятся новые «хиты». Используйте ссылки для перехода, чтобы загрузить бесплатно понравившиеся приложения.
